na jakie

Chodzi mi o AWF na Rzgowskiej co zdawaliscie na maturce? jaki poziom? i jakie wyniki? Chce wiedziec czy bym sie nadawał? ;p

Ja już wczoraj jadłem pączki.Dzisiaj z resztą też Dokładnie takie same jakie są na zdjęciu.Mam z kerfura - 10 pączków,ceny nie pamiętam,ale tanie były i co wazniejsze zayebiście dobre A jak ktoś nie ma kobiety, to godzina na ręcznym chyba starczy

Mam coś podobnego z tym że w jednym łokciu, również przy wyciskaniu francuskim itd. Staram się bardzo dobrze najpierw rozgrzać, serie rozgrzewkowe, i mam nadzieje że przejdzie, wiec bardzo CI nie poradzę, jakie witaminy na wzmocnienie stawów planuje zakupić i Tobie polecam.

OK :-D Mimo tych problemów, które dotknęły Lorenzo w końcówce kwalifikacji, to Hiszpan jest faworytem jutrzejszego wyścigu w królewskiej klasie :-) ale mam nadzieje, że nie będzie jednostronnego wyścigu, bo można się tego spodziewać patrząc na czasy jakie Jorge kręcił w treningach :-))

[...] ale jak już wyżej wspomniałem to norma :-) Sucha sesja i w królewskiej klasie pada rekord prędkości, którym może się Dani pochwalić 338 km/h :-) Robi wrażenie :-P Pamiętasz jakie prędkości uzyskiwali zawodnicy na Mugello? Bo chce sobie porównać :-P ed. sprawdziłem :-P Najszybciej Hayden 343 km/h :-) ale nie ma się co dziwić, tam dłuższą prostą [...]

Zapewne tak byłoby, no ale niestety historia jest bezwzględna i za x lat nikt o tym nie będzie pamiętał, będą pamiętać tylko mistrza Lorenzo i odjeście Stonera na emeryturę. Jestem ciekaw jakie będą stosunki Marqueza i Pedrosy, dwójka "złotych dzieci Hiszpanii" w jednym zespole - może być ciekawie :-P

To jedno ;-) a jakie będą kontakty Lorenzo i Rossiego? Może ściana powstanie? kiedyś komentatorzy cytowali Jorge, który twierdził, że taka sytuacja nie będzie miała miejsca, ale kto wie co sezon przyniesie 8-) A może ktoś wreszcie okiełzna Ducati? dziś słyszałem, że mają tam zajść zmiany na stanowiskach kierowniczych :-P Zmieniony przez - wikt [...]

[...] mi się, że najważniejsze są nawyki wyniesione z zawodów. Ktoś, kto nigdy nie stał na macie naprzeciwko przeciwnika, które chce nam urwać łeb, nie może sobie nawet wyobrazić, jakie to trudne. Jesteśmy sami, nikt nam nie pomoże, a przeciwnik jest większy, silniejszy, bardzo groźny i w ogóle się nas nie boi. Z czasem uczymy sie ten stres opanować i [...]

[...] przede wszystkim przybral zniewiesciala poze , ta dlon na klacie to nie wiem co to ma byc , a tak poza tym to sliczny jest no . Jesli mialabym jednak zobrazowac uczucia jakie we mnie budzi - to tak jakbym miala w opozycji postawic jedzenie mydla z kebabem na ostro - facet z foty jest mydlem ofkors. natomiast z pierwszej strony wypowiedz [...]

Dzieki lodzianin,prostro i na temat,a powiesz mi jeszcze jakie najlepiej bialko do tego ? Tak jak pisalem,przez cykl bede shok terapy brał a pod koniec cyklu jakas kreatyne i nitro 2.

A na jakich produktach się skupić, jakie pominąć? jak je przyrządzać, żeby nie dostać jadłowstrętu po miesiącu od tych samych rzeczy w kółko?

koksiarz20 na samych warzywach to daleko nie zajedzie. Tu masz prosze ja ciebie ciekawe tematy. Zajrzyj, poczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html W tym tem [...]

[...] na: - ciezkich,zlozonych cwiczeniach(ponad 90%), - 3 sesjach treningowych/tyg., - max 5cw/sesje chcesz bardziej szczegolowej odpowiedzi?-opisz ten swoj okres 1 roku cwiczen. na jakich obciazeniach obecnie jestes? jakie plany przerabiales-wnioski,uwagi? jak z waga? ile wazyles 6 m-cy temu? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-27 14:59:47

[...] sprecyzujmy...mam jeszcze kilka kilo do zrzucenia Tak. Chce wyrobić ładne mięśnie TAK czekam na konkretne prpozycje co mam poprawić, co wprowadzić z czego zrezygnować....jakie treningi bylyby odpowiednie...? Przeciez im więcej mięśni tym szybcie zzniszczę tłuszcz...prawda? mógę ćwiczyć w domu ...ewentualnie zaopatrzyć się w jakiś sprzet [...]

[...] ilości białka do organizmu... Myślę że możesz schudnąć poprzez zmieniejszenie kalorii dostarczanych do organizmu no i wykonywaniu jak lekkich ćwiczeń aerobicznych. Napisz jakie ćwiczenia możesz wykonywać oczywiście aby były bezpieczne dla Twojego zdrowia chodzi mi tutaj o ćwiczenia aerobiczne(skakanka,bieganie,pływanie i inne aktywności które [...]

[...] a Ty nie masz czasu dojeżdżać, to pozostaje tylko nie oszczędzać się na w-fie i czekać na szkołę średnią czy studia, co jak co ale na uniwerku drużyna w kosza powinna być. To takie rady na szybko, grunt to się rozeznać jakie zajęcia sportowe ma się we własnej szkole, bo nie wierzę że w gimnazjum nie zorganizują drużyny w kosza, nawet kobiecej.

[...] - a mianowicie spożywaniem odżywki OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 przed treningiem ale nie wiem czy to jest potrzebne w przypadku mojego rodzaju treningu. Mam jeszcze zapytanie jakie ewentualne suplementy są wskazane w moim przypadku - na chwilę obecną wspomagam się witaminami (VITARAL - przez cztery tygodnie raz na trzy miesiące) oraz [...]

Właśnie o to chodzi, że nie wiem jakie ćwiczenie wykonywać na rozbudowę górnej części ramienia/ barku:) Na razie miałem taki plan: ramiona- unoszenie hantli do góry wzdłóż ciała na prostych rękach - wypychanie hantli na siedząco do góry - ruchy okrężne hantlami do przodu i do tyłu - triceps na lince (robi też przedramię) - biceps na przyrządzie - [...]

Co do ciężarów, nie mam pojęcia, jakie mam maxy, ponieważ jeszcze nie było dane mi ich robić. W ostatniej serii też różnie bywa z ciężarami. Zazwyczaj w martwym ciągu biorę 120, raz również zdarzyło mi się wziąć 140kg, najwidoczniej dobry dzień. Co do przysiadów jest tak samo, jak z martwym ciągiem. Zazwyczaj kończę na 115-120 a zdarzyło mi się [...]

Wczoraj w nocy wróciliśmy ze Szczecina, wszystko nakręciliśmy, więc zapewne niebawem sami zobaczycie jakie atrakcje czekały na Wygranego!